БЛОГ ОРТОМЕД: Бокал вина может заменить тренировку в спортзале

 Фото: depositphotos.comСпециалисты из Альбертского университета Канады заявили, что польза от одного бокала сухого красного вина может быть такой же, как и от интенсивной тренировки в спортзале. Об этом пишет Metro.

Как пояснили ученые, красный виноград, из которого делают алкогольный напиток, содержит ресвератрол (его еще называют "королем" антиоксидантов). Этот компонент благотворно влияет на мышечные ткани.

Так, испытывая на мышах действие ресвератрола, специалисты заметили, что у животных повысилась физическая активность, улучшилась работа сердца и начала укрепляться мышечная система.

Сопоставив полученные данные, ученые сравнили эффект от воздействия вещества с пользой от интенсивной тренировки в спортзале, отметил куратор исследования Джейсон Дейк (Jason Dyck).

Специалисты подчеркнули, что речь идет всего об одном бокале красного вина (150-200 миллилитров) хорошего качества в день. Повышение дозы алкоголя опасно для организма, как и чрезмерные изнуряющие занятия спортом.

Ранее специалисты из Университета Гетеборга по итогам масштабного исследования заявили, что один бокал вина в день может быть полезен для здоровья человека, обладающего "правильным" геном. Его носителями являются всего 15 процентов от общей численности населения.

Оксана Грибанова

Источник: "Российская газета"

 

Тематика: 

Комментарии

Ресвератрол содержится не только в вине, но и в кожуре винограда и других фруктах, в какао и в орехах, чернике, поэтому нет необходимости ежедневно употреблять 15- 20 г алкогольного яда, который содержится в вине. Есть исследования, что, алкоголь увеличивает риск развития рака груди даже в умеренных количествах. При приеме алкоголя даже в малых не опьяняющих дозах отмечается нарушение самых тонких психических функций, быстроты реагирования, находчивости, сообразительности умственная работоспособность снижается на 12—14%, а в отдельных случаях на 25%.

Добавить комментарий

CAPTCHA
Этот вопрос нужен, чтобы убедиться, что вы не робот.
Image CAPTCHA
Все буквы строчные, цифр нет.